Manu 666님의 저널, 2019년 09월 12일

2019년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

81 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg. 남은양: 12 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:

1243 kcal

지방: 70.02g | 단백질: 63.47g | 탄수화물: 86.86g. 아침 식사: Cappuccino, Semmel, Räucherlachs. 점심 식사: Gekochtes Sauerkraut, Mettwurst, Leberkäse. 간식/기타: Krüger Schoko Cappuccino. 더보기

2018 kcal

운동: laufen - 6 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

응원하기

Manu 666님의 체중기록

전체 내역보기