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Mann muss sich auch mal wass gönnen
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
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1693 kcal
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지방: 71.04g | 단백질: 62.12g | 탄수화물: 200.00g.
아침 식사: Kirschtomaten, Bille Xtra Power Hanfsalami, Buko Garten-Kräuter, Oebel Mehrkornbrötchen, Oebel Mehrkornbrötchen. 점심 식사: REWE Beste Wahl Schwarze Oliven, Buko Garten-Kräuter, Taste Of Sweden Albaöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Aldi Mini Tortillas Natur, Lidl Plattpfirsich, Strauchtomaten, OceanSea Edle Matjesfilets Nordische Art. 간식/기타: Latte Macchiato. 더보기
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3742 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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