2019년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.8 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
|
3169 kcal
|
지방: 144.02g | 단백질: 106.11g | 탄수화물: 357.86g.
아침 식사: Breakfast Burritos (Bulk). 점심 식사: Yellow Summer Squash, Coleslaw, The Jackfruit Company BBQ Jackfruit, Gouda Cheese. 저녁 식사: Popeyes Chicken & Biscuits Handcrafted Tenders, Popeyes Chicken & Biscuits Mardi Gras Mustard, Popeyes Chicken & Biscuits Hot Cinnamon Apple Pie, Popeyes Chicken & Biscuits Popcorn Shrimp, Popeyes Chicken & Biscuits Cajun Fries (Regular), Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits. 간식/기타: Snickers Ice Cream Bar (70g), Krispy Kreme Glazed Kreme Filled Doughnut, Chobani Honey & Cream Blended Whole Milk Greek Yogurt, Dried Fruit. 더보기
|
주 6.4 kg 증가하기
|