Oiii, gente! Só nova aqui, adoro ver as alimentações postadas aqui, isso me anima. :D Tenho conseguido perder peso, mas agora a balança esta estável no mesmo peso a 12 dias. Como faço pra continuar a perder?
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
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1021 kcal
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지방: 28.33g | 단백질: 41.69g | 탄수화물: 146.80g.
아침 식사: Yoki Canjica de Milho, Maçã. 점심 식사: Cuscuz (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Cebolas, Charque. 저녁 식사: Polenghi Requeijão Light, Pão Francês, Perdigão Chester Lanche. 간식/기타: Habib's Mini Churros, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. 더보기
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