2019년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
|
1654 kcal
|
지방: 49.24g | 단백질: 93.24g | 탄수화물: 201.89g.
아침 식사: Punaherukka, Alpro Go on Vanilla, Puhdistamo Kookosöljy, Alpro Soijajuoma Kevyt, Fazer Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho. 점심 식사: Fazer Remix, Kurkku, Pirkka Jalapeno, Pirkka Luomu Salsa Dippi Mieto, Vöner Vöner-Viipale, Old El Paso Medium Super Soft Tortillas, Old El Paso Medium Super Soft Tortillas, Vöner Vöner-Viipale, Pirkka Jalapeno, Pirkka Luomu Salsa Dippi Mieto, Kurkku, Sipulit. 저녁 식사: Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Old El Paso Super Soft Tortillas, Alpro Soijajuoma Kevyt. 간식/기타: Rainbow Rypsiöljy, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho, Alpro Soijajuoma Kevyt, Punaherukka, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|