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2013년 02월 27일
lavudyar님의 저널, 2013년 02월 27일
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2013년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
82.8 kg
지금까지 감소한:
10.2 kg
.
남은양:
10.3 kg
.
다이어트 실행도: 100%.
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, 2013년 02월 27일:
1545 kcal
지방: 116.33g | 단백질: 108.54g | 탄수화물: 13.32g.
아침 식사:
Cheddar Cheese, Hearty Sausage Crumbles Original, Mushrooms , Egg.
점심 식사:
Avocados, Thick Sliced Peppered Bacon.
저녁 식사:
Ribs 7.2oz.
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2170 kcal
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 45 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분.
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안정된 체중
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