2019년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
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2060 kcal
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지방: 48.88g | 단백질: 144.52g | 탄수화물: 258.33g.
아침 식사: Puertosol 70% di Frutta Albicocca, Pere(Inran), Pema Pane di Segale Integrale, Albume(Inran). 점심 식사: Athena Tonno al Naturale, Olio Evo(Inran), Delizie del Sole Fagioli Cannellini, Rummo Penne Rigate Integrali. 저녁 식사: Fiore di Puglia Friselle Integrali, Petto di Pollo(Inran), Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Conad Nocciole Sgusciate, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Mellin Crema di Riso, Esselunga Banana, Land Yogurt Colato Greco 0%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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