2019년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
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1891 kcal
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지방: 58.28g | 단백질: 124.80g | 탄수화물: 217.14g.
아침 식사: Stroberi, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Nasi Merah, Pisang Goreng, Wortel Dimasak, Jamur Tiram, Udang Kukus atau Rebus, Telur Rebus. 저녁 식사: Indomie Mi Goreng, Jamur Tiram, Daging Kambing, Telur Rebus, Nasi Merah. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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