2019년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
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4383 kcal
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지방: 157.87g | 단백질: 355.02g | 탄수화물: 406.24g.
아침 식사: ShopRite Orange Marmalade, Safeway Ketchup, L'oven Fresh English Muffin, Great Value Frozen Blueberries, Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil, Wegmans Old Fashioned Oats, Eniva Natural Power Whey. 점심 식사: Lorissa's Kitchen Korean Barbeque Jerky, Quest Chocolate Chip Protein Cookie. 저녁 식사: Wegmans 90/10 Ground Beef (4 oz). 간식/기타: Kokuho Rose Sushi Rice, One Bar Peanut Butter Pie, Kroger Walnut Halves & Pieces, Kokuho Rose Sushi Rice, Cabbage, Kroger Eggs (Large), Southern Grove Oven Roasted Almonds, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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