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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
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1564 kcal
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지방: 57.66g | 단백질: 81.86g | 탄수화물: 186.42g.
아침 식사: Tratenfu Leche de Almendras, Arándanos, Aguila Chocolitos, Chia, Frutillas, Banana, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Playadito Yerba Mate. 점심 식사: Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita, Pan de Hamburguesa, Hamburguesa de Pollo. 저녁 식사: Zumo de Limón, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pata Muslo. 간식/기타: Felfort Chocolate sin Azúcar Agregado, Aguila Chocolitos, Coco Seco, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Nueces, Almendras, Cereal Mix Granola Tradicional, Dahi Yogur Descremado Frutilla , Kiwi, Banana, Frutillas. 더보기
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1380 kcal
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운동:
쇼핑 - 40 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 55 분, 휴식 - 8 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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