|
Привет! Я тут новенькая и если честно недопетриваю🤦♀️ как понять сколько нужно и как нужно рассчитать подсчитать своё количество бжу🤷♀️
Я тупо забиваю еду которую собираюсь съесть за день и то, мало, но мне хватает 🙃
Так и оставить? Или все таки необходимы эти бжу?
Подскажите люди добрые))))
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
|
2213 kcal
|
지방: 59.20g | 단백질: 60.94g | 탄수화물: 139.54g.
아침 식사: Ореховый Рай Миндаль, Hortex Клубника Замороженная. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Каждый День Сыр Сулугуни, Hortex Клубника Замороженная. 간식/기타: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Zatecky Gus Пиво Светлое, Помидоры. 더보기
|
|