|
Lekker tussendoortje ,geniet momentje 😉
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
|
1137 kcal
|
지방: 25.40g | 단백질: 71.93g | 탄수화물: 158.21g.
아침 식사: Markant Margarine, Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Koffie met Melk, Koffie met Melk en Suiker. 점심 식사: Thee, Weight Care Maaltijdshake, Gekookt Ei, Gwoon Rode Vruchten Halvajam, Aldi Runder Rookvlees, Euro Shopper Rijstwafel. 저녁 식사: Mineola, AH Gemengde Sla Melange, Rode Uien, Champignons, Lidl Kipfiletreepjes, Perfekt Tortilla Wraps. 간식/기타: Aldi Runder Rookvlees, Oké Crackertjes , Optimel Limoen Drink, Weight Care Tussendoortje Appel Perzik Abrikoos, Koffie met Melk, Fruitsalade, Volkoren Biscuit, Koffie met Melk. 더보기
|
|
2228 kcal
|
운동:
가사 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|