Елена1436354님의 저널, 2019년 09월 11일

Рубеж 20 кг пройден, идем дальше. Скорее бы добавить 4 фото с весом 76

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
1438 kcal 지방: 31.20g | 단백질: 139.46g | 탄수화물: 147.53g.   아침 식사: Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Увелка Гречневая Каша на Воде. 점심 식사: Помидоры, Табрис Курица Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде. 저녁 식사: Овощное Рагу, Магнит Путассу. 간식/기타: Коровкино Кефир 2,5%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Каждый День Чернослив Сушеный. 더보기

765명이 응원합니다    응원하기   

68중 21에서 40
댓글 
Ух ты! Я тоже начал гонку за весами, мой план минус 9, иначе будет уже некуда.  
2019년 09월 11일 작성이: dachecker
умница👏👏👏 
2019년 09월 11일 작성이: galochka1960
красотка 
2019년 09월 11일 작성이: ankaspicina
Круто!!! 💪 
2019년 09월 11일 작성이: Оленька1711
Молодец! У вас здорово получается👍Желаю и дальше так двигаться💃 
2019년 09월 11일 작성이: lyulyuda
👏👏👏 
2019년 09월 11일 작성이: solovyova.aaa
Какая сила воли😎Можно спросить как худеете? Хочу скинуть 23 кг, но я только в начале пути 
2019년 09월 11일 작성이: Mirka2017
Здорово! Прямо помолодела 😊 
2019년 09월 11일 작성이: likka3
Вау .... 
2019년 09월 11일 작성이: Вреднюшка
Давайте дружить 🤝... все кто 100+.... мотивировать друг друга 🤣😉😉😉 
2019년 09월 11일 작성이: Вреднюшка
Круто, какая молодец! Мне тоже нужно 27кг скинуть 😓 Удачи вам в похудении🌸🌸🌸 
2019년 09월 11일 작성이: КсенияТри
молодец! если без спорта на сколько едите?  
2019년 09월 11일 작성이: sleptsova12
sleptsova12, ем примерно на 1200 - 1300 ккал 
2019년 09월 11일 작성이: Елена1436354
Супер! Пусть у вас всё получится!✊🏻 
2019년 09월 11일 작성이: eva2573
Mirka2017, я в предыдущем посте описала свое питание. Если интересно откройте пост мой вчерашний, там в ко ментариях я написала 
2019년 09월 11일 작성이: Елена1436354
Отличный результат! А почему не получается начать физкультурить? 🤔 
2019년 09월 11일 작성이: storyowner
Вы хорошеете! Пусть все получится и главное - без откатов. 
2019년 09월 11일 작성이: toriko11
Супер результат! Умничка 🧚🏻‍♀️🌺 
2019년 09월 11일 작성이: Lesya880
storyowner, не люблю спорт. Знаю что надо, начинаю заниматься и бросаю 
2019년 09월 11일 작성이: Елена1436354
Очень мотивирует! Прекрасно выглядите! 
2019년 09월 11일 작성이: katerina_ovchin

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Елена1436354님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유