2019년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 58.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
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771 kcal
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지방: 37.64g | 단백질: 51.47g | 탄수화물: 55.10g.
아침 식사: Hacendado Galletas María sin, Mercadona Panecillo Pulga, Jamón Serrano, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Dolce Gusto Espresso Intenso. 점심 식사: Albóndigas con Salsa (Mezcla), Sopa de Pollo con Fideos, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). 간식/기타: Bicentury Tortitas de Maíz. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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