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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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1973 kcal
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지방: 123.02g | 단백질: 163.93g | 탄수화물: 62.33g.
아침 식사: Ovo Cozido, União Açúcar Fit, Café, Ipanema Queijo Prato (30g), Ceratti Peito de Frango Defumado. 점심 식사: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Azeitonas Verdes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Brócolis Chineses (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Drumette Coxinha da Asa, Perdigão Linguiça Suína. 저녁 식사: Cenouras, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bandeira Requeijão Cremoso Tradicional, Acelga, Couve Manteiga Crua. 간식/기타: Ceratti Peito de Frango Defumado, Ipanema Queijo Prato (30g), Vigor Iogurte Grego Ultracremoso Maracujá . 더보기
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2263 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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