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kinda new here. down almost 10 lbs doing keto. finally feeling back to normal after adjusting to the low carbs.
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116.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 39.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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1691 kcal
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지방: 106.56g | 단백질: 136.80g | 탄수화물: 52.30g.
아침 식사: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Bang Purple Haze, Keto Buffalo Chicken Egg Muffins. 점심 식사: Avocados , Chick-fil-A Avocado Lime Ranch Dressing, Caldwell Fresh Foods Alfalfa Sprouts, Tyson Foods Fajita Chicken Strips, Spinach , Bell Peppers, Red Sweet Pepper, Broccoli , Cucumber (with Peel) , Grape Tomatoes, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots Mini Bags. 저녁 식사: Fried Egg, Keto Shrimp Pad Thai. 간식/기타: No Man's Land Beef Jerky (Hot), No Man's Land Beef Jerky (Hot), Equal Equal Sucralose Granulated, Publix Heavy Whipping Cream, Coffee. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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TheAmazingGatorMan님의 체중기록
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