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E aos poucos a gente chega lá!
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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1129 kcal
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지방: 30.28g | 단백질: 46.89g | 탄수화물: 174.86g.
아침 식사: Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Frito, Bimbo Rap10 Integral, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Nanica. 점심 식사: Abobrinha Italiana, Cenouras, Liv Up Mandioquinha com Salsa, Sadia Frango a Passarinho. 저녁 식사: Granatus Granola Frutas e Castanhas, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 간식/기타: Banana Nanica, Nutry Barra de Cereal Chocolate Sabor Trufa. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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