2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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1390 kcal
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지방: 31.21g | 단백질: 54.74g | 탄수화물: 237.24g.
아침 식사: Несоленое Сливочное Масло, Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Овощи Гриль, Рыба-Меч. 점심 식사: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Курага, Чернослив. 저녁 식사: Киви, Красные Яблоки. 간식/기타: Вафли. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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