2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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831 kcal
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지방: 32.71g | 단백질: 90.06g | 탄수화물: 47.13g.
아침 식사: Üzüm, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali. 저녁 식사: Soğanlar, Domatesler, Ayran, Tavuk Taşlık. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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