|
Завтрак на 450 ккал Магкейк за 5 мин творожный и ☕️
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
|
1602 kcal
|
지방: 62.48g | 단백질: 83.23g | 탄수화물: 181.98g.
아침 식사: Инжир, Макгейк. 점심 식사: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Сырная Пицца с Овощами, Красная Цена Пицца с Ветчиной. 저녁 식사: Брокколи на Пару, Оливковое Масло, Рыбные Котлеты. 간식/기타: Капучино, Яблоко. 더보기
|
|
 댓글
2019년 09월 10일 작성이: Rafaello01
|
2019년 09월 10일 작성이: kokorevalove
|
2019년 09월 10일 작성이: Sp_Kristi
|
2019년 09월 10일 작성이: Ola Villa
|
Да, конечно, это очень вкусно 🥰🥰🥰как застывший крем
📌100 г мягкого творога
📌2 яйца средний (или 1 яйцо и белок)
📌40 г муки (лучше рисовой)
📌50 г яблочного пюре
📌сахар по вкусу, у меня 1 ч л
Все смешать и в контейнере в микроволновку на 5 мин.
Готово ✅, мне нравится из холодильника утром с кофе ☕️ 👌
2019년 09월 10일 작성이: Anastacia1987
|
А если в духовке делать, сколько минут?
2019년 09월 10일 작성이: Малина065
|
Не знаю, не пробовала, думаю мин 15
2019년 09월 10일 작성이: Anastacia1987
|
нужно будет попробовать приготовить
2019년 09월 10일 작성이: Maleka Lucky
|
Пробуйте, только сахар на свой вкус регулируйте.
Можно ещё какао добавить 👌
2019년 09월 10일 작성이: Anastacia1987
|
консистенция супер, разрыхрытель не добавляете?
2019년 09월 11일 작성이: Ola Villa
|
Какой лучше творог взять?
2019년 09월 11일 작성이: Rozaandreevna
|
2019년 09월 11일 작성이: Anastacia1987
|
Творог беру 5%-6%, с обезжиренным пробовала - тоже норм.
Смотрите сами исходя из желаемой калорийности.
С сахаром и 6% творог на весь Магкейк выходит около 450 ккал, с обезжиренным и сах замом будет меньше
2019년 09월 11일 작성이: Anastacia1987
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|