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ikan_fish
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2019년 09월 10일
ikan_fish님의 저널, 2019년 09월 10일
ikan_fish 님의 프로필
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2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.7 kg
지금까지 감소한:
0.3 kg
.
남은양:
19.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 09월 10일:
729 kcal
지방: 11.16g | 단백질: 87.08g | 탄수화물: 75.16g.
점심 식사:
Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , White Rice, Indomart Tempe Mendoan, Kem Chicks Sayur Toge.
저녁 식사:
Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Scrambled Egg , White Rice.
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2488 kcal
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 38 분, 휴식 - 13 시간 37 분, 숙면 - 8 시간 45 분.
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