2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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2699 kcal
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지방: 93.31g | 단백질: 167.07g | 탄수화물: 288.15g.
아침 식사: Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Gouda Extra Pikant, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Äpfel, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Milbona Skyr Pur, Alesto Walnüsse. 점심 식사: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Dürüm Döner. 저녁 식사: Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Äpfel, Lidl Basmati Reis, Lidl Gehackte Tomaten, Avocado, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. 간식/기타: Lidl Basmati Reis, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Lidl Lachsfilet mit Haut. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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