2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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1372 kcal
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지방: 51.94g | 단백질: 81.82g | 탄수화물: 168.14g.
아침 식사: Бисквит, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Зенченко Кефир. 점심 식사: Сосиски Молочные, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо без Жира, Чечевичный Суп. 저녁 식사: Рубиком Вареники с Картошкой, Говядина с Овощами. 간식/기타: Белый Хлеб, Тушеные Овощи, Чечевичный Суп, Красное Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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