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Testando uma refeição estilo crudivorismo, fritei bastante alho no óleo de coco com uns pedacinhos de calabresa, apaguei o fogo, aí joguei abobrinha e chuchu ralados com sal rosa, salsinha desidratada e pimenta calabresa, ficou uma delícia!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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1679 kcal
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지방: 120.33g | 단백질: 97.31g | 탄수화물: 53.42g.
아침 식사: Maçãs Fuji. 점심 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Coxão Mole Cozido, Callebaut Nibs de Cacau, Frimesa Banha de Porco. 저녁 식사: Callebaut Nibs de Cacau, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Calabresa, Alho, Chuchu, Abobrinha. 더보기
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 댓글
2019년 09월 9일 작성이: DeahFitness
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Deah eu não esperava q fosse ficar tão gostoso, eu sempre comia legumes bem cozidos mas gostei mais assim ainda mais com os nutrientes todos inalterados.. e uma coisa interessante q eu percebi foi que depois de ter ralado a abobrinha e o chuchu e ter deixado no prato enquanto fazia outras coisas foi soltando a água dos legumes, eu não segurei a curiosidade e acabei tomando aquela água pura dos legumes cheia de vitaminas e estava uma delícia...
2019년 09월 11일 작성이: davydcabral
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Achei muito massa seu relato . A Bela Gil segue essa linha , eu acompanhava direto . O que eu não cosumo cru , diminui a cocção somente para aquele "sustinho" kkk . A saciedade também é outra , e para quem consome muita carne (tipo eu) ajuda muito na macrobiotica . Aí ó , você foi mais inteligente e bebeu a água nutritiva , não jogo mais 🙈
2019년 09월 11일 작성이: DeahFitness
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confesso q deu vontade de espremar os legumes pra tomar a água e depois temperar o bagaço kkk
2019년 09월 11일 작성이: davydcabral
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