2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 48.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
|
1922 kcal
|
지방: 66.19g | 단백질: 127.16g | 탄수화물: 203.82g.
아침 식사: Лента Яблоко Гренни Смит, Kultlab Сывороточный Протеин, Мералад Урбеч Из Арахиса, Бананы, Малина, Персики, 365 Дней Хлеб Дарницкий Новый, Молочная Сказка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 점심 식사: Мёд, Мой Штрудель , Лента Авокадо, Скумбрия Запеченная, Свекла Вареная, Приготовленная Тыква, Гречка Вареная. 저녁 식사: Помидоры, Инской Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные, Сармич Сыр Пармезан. 간식/기타: Пестравка Ряженка 2,5%, Energon Protein Bar Chocolate. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|