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😑
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67.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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1962 kcal
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지방: 67.58g | 단백질: 75.27g | 탄수화물: 283.41g.
아침 식사: MOS 元氣牛肉蛋堡, Zespri 黃金奇異果, 香蕉, 希臘優格. 점심 식사: 苦瓜, 海帶（加醬油）, 龍鬚菜, 泡菜, 涼拌木耳, 素炒芹菜, 毛豆, 干絲, 蓮藕, 燒餅. 저녁 식사: 光泉 玉米脆片, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 希臘優格, 維力 雞汁風味麵, 杏鲍菇, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 水煮蛋. 더보기
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안정된 체중
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