2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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2963 kcal
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지방: 64.26g | 단백질: 443.99g | 탄수화물: 144.77g.
아침 식사: 豚ヒレ肉, バナナ, バナナ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 점심 식사: ゆで卵, ささみ. 저녁 식사: 豚ヒレ肉, ささみ, クルミ. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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