|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
|
1297 kcal
|
지방: 51.84g | 단백질: 32.81g | 탄수화물: 183.11g.
아침 식사: Hurma, Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Ceviz. 점심 식사: İncir, Çerezya Kabuklu Fıstık, Ceviz, Hurma, Şeftali, Elma. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Pirinç Pilavı. 간식/기타: Algida Viennetta. 더보기
|
|