|
В моём городе закат и у меня прогулка, всегда любил гулять но минимум редко когда нахаживал,вечно на это ненаходилось времени. Напишите а как вы приучали себя к постоянной активности ? Я например стал ставить авто дальше чтобы ходить больше.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
|
1821 kcal
|
지방: 77.93g | 단백질: 128.34g | 탄수화물: 152.76g.
아침 식사: Макдоналдс Кофе Латте, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. 점심 식사: Vegepack Шампиньоны Замороженные, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 저녁 식사: Рибай Стейк, Бекон (в Любом Виде), Barilla Макароны Бантики Отварные. 간식/기타: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Нескафе Кофе, Помидоры, Выборжец Огурец Длинноплодный. 더보기
|
|