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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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535 kcal
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지방: 14.35g | 단백질: 20.55g | 탄수화물: 91.29g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito sem Gordura, Café. 점심 식사: Alface, Laranjas, AdeS Soja + Suco de Uva, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Kiwi, AdeS Soja + Suco de Uva, Cenouras Cozidas, Tomates, Alface. 간식/기타: Brigadeiro, Banana Nanica, Café. 더보기
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1912 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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