2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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2274 kcal
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지방: 83.91g | 단백질: 143.55g | 탄수화물: 228.04g.
아침 식사: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Pepsi Adrenaline Rush, Snickers Сникерс. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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