2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
|
2312 kcal
|
지방: 113.57g | 단백질: 142.91g | 탄수화물: 180.30g.
아침 식사: Варенье из Смородины, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог (Обезжиренный), Самое То Паста Урбеч из Арахиса , Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог (Обезжиренный), Куриное Филе, Картофель Отварной, Белгородские Молочные Продукты Сгущенка с Сахаром, Самое То Урбеч из Кокоса. 저녁 식사: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Nestle Кит Кат Мини, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. 간식/기타: Миндаль, Виноград Дамские Пальчики, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|