|
обед нямский кура с гречей и сметанкой и приправушками конечно
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
|
1821 kcal
|
지방: 77.93g | 단백질: 128.34g | 탄수화물: 152.76g.
아침 식사: Макдоналдс Кофе Латте, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. 점심 식사: Vegepack Шампиньоны Замороженные, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 저녁 식사: Рибай Стейк, Бекон (в Любом Виде), Barilla Макароны Бантики Отварные. 간식/기타: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Нескафе Кофе, Помидоры, Выборжец Огурец Длинноплодный. 더보기
|
|
 댓글
2019년 09월 9일 작성이: krauze71
|
У меня на обед была гречка с индейкой.
2019년 09월 9일 작성이: lizard107
|
|
|
Тут не мало контейнер 400гр в день таких 3 готовлю с разными продуктами и считаю калории, так что там получается очень даже неплохо. Особенно если переложить в тарелку.
2019년 09월 9일 작성이: ERAC_131
|
2019년 09월 9일 작성이: pellwomen
|
Вес контейнера с едой 400 гр, или вместимость у него 400 мл?
|
Вместимость 400 мл. Влезает к примеру 150 гречи и грудка с шампиньёнами тоже около 120 150. Или просто паста барила 150 гр но объёмная или спагетти 230-250 короче как напихаешь) всё как в жизни , но я все взвешиваю
2019년 09월 11일 작성이: ERAC_131
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|