2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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4385 kcal
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지방: 154.66g | 단백질: 362.41g | 탄수화물: 399.10g.
아침 식사: Great Value Frozen Blueberries, Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil, Eniva Natural Power Whey, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Eniva Natural Power Whey. 저녁 식사: Broccoli, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Wegmans 90/10 Ground Beef (4 oz). 간식/기타: Kokuho Rose Sushi Rice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Cabbage, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Southern Grove Oven Roasted Almonds. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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