Shark week ahead
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62.6 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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1152 kcal
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지방: 40.13g | 단백질: 80.10g | 탄수화물: 119.97g.
아침 식사: Date, Low Fat Milk, Oatmeal, Primal Skinny Whey. 점심 식사: Nando's Perinaise Lite, Cucumber (with Peel) , Carrots , Woolworths Seeded Wholewheat Roll, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) . 저녁 식사: Roasted Salted Cashew Nuts, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Chicken Sausage, Vegetable Curry, Baked or Grilled Haddock, Tastic Brown Rice, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). 더보기
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안정된 체중
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AuberJean Pepper-Anne님의 체중기록
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