2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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1835 kcal
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지방: 33.76g | 단백질: 117.50g | 탄수화물: 251.74g.
아침 식사: Milch 1,5%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Backpulver, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Uncle Ben's 4-Korn-Mix mit Quinoa, Lidl Skyrella, Rote Paprika, Gekochtes Ei, King's Crown Kidney-Bohnen, Grüne Brechbohnen. 저녁 식사: Cucina Getrocknete Tomaten, Arla Skyr, Tomaten, Mais, REWE Silberzwiebeln , Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Marmelade, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Avocado, Mischkornbrot. 간식/기타: HEJ Nutrition Protein Bar Apple & Cinnamon, Gut & Günstig Fruchtriegel Cranberry Kirsche, Alnatura Erdnussmus, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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