|
Ровно год силовых тренировок) Вес на фото почти одиноковый))
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
|
1551 kcal
|
지방: 67.05g | 단백질: 140.08g | 탄수화물: 98.21g.
아침 식사: Яйцо, Be First Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Традиционный. 점심 식사: Куриное Филе, Дикси Крупа Гречневая Ядрица. 저녁 식사: Белый Город Творог Обезжиренный. 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,2 L), 11/10 Premium Кешью, Миндаль. 더보기
|
|
 댓글
2019년 09월 9일 작성이: Lyamtsev
|
2019년 09월 10일 작성이: SLON IK
|
Не видно разницы... силовые на ж..?
2019년 09월 10일 작성이: unbeliya
|
unbeliya, просто первое фото было сделано, когда я только пошла в зал, потом похудела на 15кг, потом пол года набирала. В итоге вес почти одинаковый, но мышц стало больше. Ну а теперь опять сушиться :D
2019년 09월 10일 작성이: serafimkaaaaa
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|