2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 67.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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1298 kcal
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지방: 56.48g | 단백질: 53.85g | 탄수화물: 145.30g.
아침 식사: Spelt Bread, Anchor Lighter Spreadable, Honey. 점심 식사: Butternut Winter Squash, Tesco Mixed Leaf Salad, Peanuts, Apetina Classic Feta Cubes in Brine. 저녁 식사: Aldi Choc It, Aldi Potato Wedges, Tesco Sweet Mini Peppers, Feta Cheese, Tesco Mixed Leaf Salad, Smoked Salmon. 간식/기타: Coffee (Brewed From Grounds), Dairyfine Racer, Honey, Tea with Skimmed Milk, Harvest Morn Chocolate Coated Rice Cake Bars. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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