2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
|
2161 kcal
|
지방: 49.88g | 단백질: 189.77g | 탄수화물: 235.74g.
아침 식사: Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Poires, Myprotein Impact Whey Isolate, Café au Lait, Auchan Fromage Blanc 0%, Auchan Flocons d'avoine, Daco Bello Formule Détente, Bio Village Son d'avoine, Graines de Chia Séchées. 점심 식사: Fromage Blanc, Andros Compote Pomme Nature, Maggi Sauce Poivre Vert, Le Gaulois Escalope de Dinde, Endive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). 저녁 식사: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Andros Compote Pomme Nature sans Sucre Ajouté, Danone Hipro Citron, Carrefour Saucisson Sec Allégé, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Houmous, Salade Verte, Pierre Martinet Salade de Lentilles. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|