2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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1270 kcal
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지방: 38.06g | 단백질: 136.25g | 탄수화물: 100.26g.
아침 식사: Epica Йогурт Ананас, Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Перловка, Грудка Индейки. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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