2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
|
1510 kcal
|
지방: 48.94g | 단백질: 105.00g | 탄수화물: 178.57g.
아침 식사: Карат Сыр Плавленный Янтарь, Sstyle Хлебцы Бородинские, Мандарины, Творожная Запеканка с Яблоками и Манкой. 점심 식사: 365 Дней Мармелад со Вкусом Клубники, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Соус Маринара Домашний, Макароны Отварные, Лента Минтай. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Лента Рис с Морковью и Луком, Ашан Филе Куриное Запеченое, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Сава Томатная Паста, Kultlab Коллаген, Вода (в Бутылке). 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|