2019년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
156.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 56.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:
|
1003 kcal
|
지방: 83.14g | 단백질: 52.10g | 탄수화물: 22.05g.
아침 식사: Fat Bomb, Coffee, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. 저녁 식사: Dry Roasted Unsalted Peanuts. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|