2019년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:
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2889 kcal
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지방: 180.81g | 단백질: 132.78g | 탄수화물: 216.03g.
아침 식사: Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Jacobs 2In1. 점심 식사: Mais, SPAR Kefir Natur, Rapsöl, Jungzwiebel, Omelett oder Rührei, Zucchini, Baby-Spinat. 저녁 식사: Orangen (mit Schale), Arla Skyr Natur . 간식/기타: Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen), Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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