2019년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:
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603 kcal
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지방: 19.05g | 단백질: 41.17g | 탄수화물: 73.90g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Carrefour Fromage Blanc 0%, Noix, Tomates Séchées au Soleil, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Salade Verte. 저녁 식사: Chabrior Petit Complet, Melon, Nectarines, Carrefour Fromage Blanc 0%. 더보기
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1634 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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