2019년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:
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2185 kcal
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지방: 54.70g | 단백질: 159.35g | 탄수화물: 260.69g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Prugne, Pesca. 점심 식사: Pomodori, Bietola Cotta, Sale, Mondella Riso Basmati, Petto di Pollo. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Bietola Cotta, Conad Pasta Integrale. 간식/기타: Syform Optiwhey, Syform Optiwhey, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane di Segale, Esselunga Fagioli Cannellini. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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