2019년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:
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2747 kcal
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지방: 88.81g | 단백질: 179.99g | 탄수화물: 299.87g.
아침 식사: Puck Cheddar Cheese Slices, Fitness خبز, Egg White, Egg Yolk, HARVEST Pure Canola Oil, ندى حليب البروتين - سادة, دبس التمر. 점심 식사: Veal Sirloin (Lean Only) , Carrots , Plum, Granny Smith Apples, Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279, أرض الطبيعة سمن بلدي, Eggplant, Red Onions, Potato (with or Without Peel), Zucchini, Butternut Winter Squash. 저녁 식사: Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Fitness خبز, المثالي شابورة توست المثالي. 간식/기타: أرض الطبيعة بسكويت الشوفان بالفواكه, Coconut Meat, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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