legendgary님의 저널, 2019년 09월 7일

It might just be a number to some, but it's a landmark for me! Last time I was under 100kg was a good while ago after many bad habits and bad eating. Serves as a nice boost, and keeping me going till I get to a better weight and much better shape too!

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:

2104 kcal

지방: 109.42g | 단백질: 65.59g | 탄수화물: 207.39g. 저녁 식사: Elmlea Double Cream, Asda Bakewell Tart (Family Size), Birds Eye Steam Fresh Classic Garden Mix, Asda Italian Inspired Beef Lasagne (2019 Update), Asda Three Cheese & Garlic Flatbread (2019 Update). 더보기

2433 kcal

운동: 휴식 - 16 시간 53 분, 숙면 - 7 시간 7 분. 더보기

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Awesome! 👍

2019년 09월 7일 작성이: AgirlcalledJack

well done😊😊

2019년 09월 8일 작성이: slp78

I have a way to go to get there again. Well done on your loss.

2019년 09월 8일 작성이: TheOnlyRogueAngel

That's awesome! Congratulations! 🎉👍

2019년 09월 8일 작성이: VeraH2019

Well done you

2019년 09월 8일 작성이: Dave 10

That's brilliant

2019년 09월 8일 작성이: r3d3vil

Well done x

2019년 09월 8일 작성이: Jane8173

That’s brilliant

2019년 09월 9일 작성이: sarah.malcolm

Well done

2019년 09월 9일 작성이: Kathyshoot

Well done 👍🏻

2019년 09월 9일 작성이: aqsaali351

I just started the gym yesterday now, so things just got real 😊 Did a lot of this just using a few weights in the house and some changes to healthier versions of foods that I already ate mostly.

2019년 09월 9일 작성이: legendgary

Thanks for the nice comments guys! 😊

2019년 09월 9일 작성이: legendgary

That is amazing Well done and be proud

2019년 09월 10일 작성이: c2myb

congratulations! double digits now

2019년 09월 14일 작성이: xynab

Brilliant achievement!

2019년 09월 14일 작성이: nosnacking

Thank you and yes double digits is encouraging!

2019년 09월 16일 작성이: legendgary

I had the same moment a few weeks back, congrats! 🥳 I’m now at 91.2 slowly creeping to 90 ha ha, it can be done, although finding it harder now. Keep going 💪🏻😊

2019년 09월 16일 작성이: pharoahmanda

That's a mahoosive milestone. Well done xx

2019년 09월 18일 작성이: TRISHAOFSHERWOOD

Yes, thank you! It is an important milestone, though I'm beginning to think my weight might settle around the 95-100kg mark now. As now I'm going to the gym, I'm building muscle faster, and reducing body fat by quite a bit so with muscle weighing more than fat, it's probably going to be around an ideal weight for me. Last few days I have also felt less compulsion to weigh myself as much, as I just feel so much fitter and healthier. I have a lot more energy and just feel better overall.

2019년 09월 18일 작성이: legendgary


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