2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
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1423 kcal
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지방: 92.00g | 단백질: 90.75g | 탄수화물: 53.42g.
점심 식사: Unsweetened Iced Tea, Buffalo Wild Wings Honey Mustard Sauce, Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Buffalo Wild Wings Ranch Sauce. 저녁 식사: Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Mashed Potato, Bernaise Sauce, Shrimp, Kroger New York Strip Steak. 간식/기타: Honeydew Melon, Nutricost BCAA For Women, MuscleTech collagen, NLA For Her Uplift Pre-workout. 더보기
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1604 kcal
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운동:
Fitbit weight training - 45 분, Fitbit - 23 시간 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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댓글
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