nou een paar dagen ging t even rot maar ik ga weer na beneden vandaag wel even een dagje kcal omhoog om me even wat fitter te voelen gister avond ineens ziek dus daar zal mn gewicht ook wel door komen. morgen een verjaardag.... dus hoop dat dit gewicht niet meer word
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
|
1095 kcal
|
지방: 50.07g | 단백질: 49.44g | 탄수화물: 106.75g.
아침 식사: Lay's Naturel Chips (Zakje), Gebakken Ei, Aldi Tijgerbrood Wit, AH Grof Volkoren Brood, Rosbief (Mager). 점심 식사: Taugé, AH Spitskool, Witte Champignons (Geroerbakt), YumYum Chicken Flavour Noodles. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|