2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
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1745 kcal
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지방: 67.35g | 단백질: 69.83g | 탄수화물: 217.29g.
아침 식사: Dilmah Tea with Lite Milk, Pauls Full Cream Milk, Kellogg's Sultana Bran. 점심 식사: Woolworths Select Flaked Tuna with Chilli, Ryvita Original Rye, Cucumber. 저녁 식사: Green String Beans, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Jasmine Rice (Cooked), Thai Green Curry. 간식/기타: Medjool Dates, Cadbury After Dinner Mints, Dilmah Tea with Lite Milk. 더보기
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2221 kcal
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운동:
Body Balance - 1 시간, 쇼핑 - 40 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, 달리기 - 11km/h - 25 분, 운전 - 45 분. 더보기
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